Mes ateliers
Se retrouver, se reconnecter à soi, se révéler grâce à la créativité.
Prenez quelques instants pour vous demander…
De quoi ai-je besoin pour me sentir bien ?
Et si vous faisiez appel à votre créativité pour trouver des réponses ?
La créativité nous permet de donner une voix à notre monde intérieur et d’exprimer d’une manière nouvelle ce qui est enfoui en nous.
Ensemble, découvrons ce que votre créativité a à vous dire
Mes ateliers vous offrent un espace chaleureux et bienveillant pour explorer vos émotions à travers le plaisir de la créativité.
Laissez-vous surprendre par vos idées, vos ressentis, votre imaginaire !
Je suis là pour vous accompagner dans le respect de votre rythme et de vos envies du moment, dans un cadre où vous vous sentirez en sécurité.
Repartez plus léger, avec les clés pour utiliser votre créativité en vue d’un quotidien plus épanoui.
Explorez votre créativité sous toutes ses formes
La
créativité n’a pas de limites, c’est pourquoi je mets à
votre disposition une multitude de supports d’expression.
Pour une vie épanouie, il est essentiel de se connaître et de profondément comprendre ses émotions. Mais notre quotidien nous incite souvent à vivre vite, sans prendre le temps de réellement nous connecter à ce que nous ressentons. L’acte d’écrire nous offre le temps de prendre conscience de notre monde intérieur. Donnez une voix à vos pensées, posez des mots sur vos ressentis, en écrivant par exemple une lettre à un sentiment. Puis, en relisant à voix haute ce que vous avez écrit, laissez ces mots résonner en vous pour mieux les intégrer.
Chacun de nous possède une mémoire ancestrale qui régit notre perception de certains symboles et archétypes. Instinctivement, nous pouvons par exemple associer l’image du serpent au danger, la couleur verte à un fruit pas encore mûr ou encore la croix à l’interdiction, etc. Ces images imprègnent notre inconscient et façonnent notre manière de vivre. Les contes, riches en symboles et en archétypes, jouent un rôle important dans notre connaissance de nous-même. En écoutant, en mimant ou en écrivant un conte, nous pouvons faire parler les figures archétypales qui façonnent notre personnalité afin de mettre en lumière nos besoins essentiels.
L’art plastique offre une variété d’outils, de matières et de textures différentes pour aborder diverses problématiques. Le collage permet par exemple de déconstruire puis reconstruire une image qui nous pose problème. Les feutres et les stylos nous font travailler sur le rapport à l’instant présent et la spontanéité, sans possibilité de gommer ou d'effacer, nous obligeant ainsi à toujours avancer et à développer notre inventivité. La peinture, quant à elle, peut aider à lâcher prise, à ne pas avoir peur d’en faire trop, à dépasser nos blocages et à repousser nos limites.
Nous avons tous déjà vécu des situations où nos émotions nous ont échappé, laissant en nous un sentiment inconfortable. Les arts vivants nous offrent l’opportunité de vivre ces émotions de manière différente, en les mettant en scène dans un environnement sécurisé. Des moments de pause sont prévus pour commenter et prendre du recul sur ce qui a été ressenti. La possibilité de rejouer les scènes est comme une nouvelle chance de progresser dans la maîtrise de nos émotions. Le jeu théâtral nous permet ainsi d’extérioriser nos émotions, de mieux les comprendre et de dépasser nos blocages. Considérons-le comme un entraînement pour gérer nos émotions avec sérénité dans la vie réelle.
Des ateliers adaptés à chaque situation
Ateliers individuels
Optez pour un accompagnement personnalisé :
- Au sein de mon atelier (6 rue de la Chartreuse - 27920 Saint-Pierre-de-Bailleul)
- À domicile (dans un rayon de 30 minutes autour de mon atelier)
- À distance (séances en visioconférence)
Ateliers collectifs
Je propose également des ateliers en petits groupes au sein de diverses structures sociales, médicales, culturelles, éducatives et institutionnelles (associations, fondations, services périscolaires, hôpitaux, EHPAD, entreprises…) :
- Sur une demi-journée ou une journée complète
- Dans un rayon d'1h autour de mon atelier situé à Saint-Pierre-de-Bailleul (27).
Je vous propose deux types d'ateliers en fonction de vos attentes :
Questions fréquentes
Faut-il avoir des compétences artistiques ?
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire pour participer aux ateliers de créativité et d’art-thérapie. L'objectif est d’utiliser le processus créatif comme moyen de développement personnel, indépendamment de l’aspect technique ou esthétique de l’œuvre produite. L'important est de se laisser aller à l'expression de ses ressentis, sans jugement ni attente de performance.
Je n’ai pas beaucoup d’imagination, l’art-thérapie va-t-elle fonctionner pour moi ?
Tout le monde a de l’imagination, mais celle-ci peut rester enfouie si on ne la stimule pas. Le but de mes ateliers est justement de réveiller votre imagination en vous reconnectant à votre enfant intérieur. Travailler votre imagination aura des effets positifs sur votre bien-être, notamment en renforçant votre capacité à trouver des solutions pour surmonter les défis de la vie quotidienne.
Les résultats sont-ils
garantis ?
Je ne peux garantir les résultats, car ils dépendent de plusieurs facteurs tels que la nature de la problématique, le nombre de séances et votre engagement personnel. Néanmoins, en tant qu’art-thérapeute, je suis là pour vous guider au mieux vers l’atteinte de vos objectifs.
Un accompagnement en art-thérapie peut-il remplacer un suivi médical ?
L’art-thérapie ne se substitue pas à un suivi médical, mais le complète en s’inscrivant dans une approche thérapeutique globale.
Combien de séances faut-il envisager ?
Le nombre de séances dont vous aurez besoin dépend de vos objectifs. Nous déterminerons ensemble le nombre de rencontres nécessaires lors de notre premier échange par téléphone.
Toutefois, pour observer une évolution durable, il est important de prendre le temps de s’investir dans le processus créatif, c’est pourquoi je préconise plusieurs séances.
Comment se déroulent les ateliers ?
Mes ateliers de créativité et mes ateliers d’art-thérapie, qu’ils soient en individuel ou en groupe, sont conçus pour vous permettre de vous recentrer sur l’instant présent, avec :
- Un temps d'accueil
- Des temps de création
- Des temps de parole
- Un temps de clôture
Comment se passent les séances à distance ?
Avant la première séance, nous faisons le point sur le matériel dont vous disposez chez vous, puis j’adapte mes propositions créatives en conséquence.
Un ordinateur sera nécessaire pour le suivi de la séance en visioconférence, qui se déroule de la même manière qu’en présentiel.